no ale

[...] 5tka tak do 6tego powt. płynnie, potem już z przerwą króciutką co 2, 3 powt. 1c,. Wznosy w pochyleniu x25 25x 3/ 3/ 3 *też lubię :-D Tu, tak do 15tego powt. ciężar lekki ale potem już znacznie gorzej. Dość płynnie szło. 2a. Wyciskanie wąsko x6 6x 26/ 28/ 30 * fajne :-D Była moc 8-) 2b. uginanie ramion leząc czachołamacz x12 12x 13/ 14/ 15 [...]

U mnie, niestety praca na 3 zmiany -.- No ale jeść trzeba. Najmniejszy problem z jedzeniem to I zmiana gdzie 1 własny posiłek zjadam w domu (mniej więcej przed 5 rano) A w czasie pracy wygląda to następująco: 6:00 - teoretyczny start pracy ~9:00 - już coś jem na przerwie (tej planowej) ~12:30 schodzę z miejsca pracy i na stołówce zjadam obiad [...]

no ale kurcze przeciez sama dieta nie zdzialam efektu podniesionych posladkow :D i takich nog :D no blagam litosci :D

Na poczatku 2x150week a pozniej z racji ze przeszedlem na ampulki to 2x200week zeby sie nie bawic w odmiezanie bo dawka tez nie jakas kosmiczna...z tego co tu czytalen to bardziej tren a jest toksyczny ale wychodzi ze a tez,ale mysle ze to tez zalezy od organizmu,no ale zrobic badania nie zaszkodzi... Co do tad600 to nie wiem nawet czy dill to ma

no ****a przeciez nie jego wina ze sie urodzil czarny no ale widocznie wiekszosc kibicow lks nie dorosla do pewnego poziomu..

nie dawałem w 2 i 3 tłuszczów bo przecież jem wtedy rybę a ryba tłusta no ale ok zarzucę tłuszcz. gainer tylko wtedy gdy nie chce mi się nosić. raz w tygodniu powiedzmy jest gainer. btw wynosi: białko:3g Tłuszcze:1.5g Węgle:5g waga mniej więcej na poziomie kg na tydzień,raz więcej raz mniej wiadomo. Sam się dziwię ze tak dużo wychodzi btw xD. [...]

[...] tak samo. Szczupły, bez kulturystycznych proporcji. Oboje w swoich wagach napotykają normalnie kulturystycznie rozwiniętych miśków, często za niskich do swojej kategorii. No ale. Chodzi mi o to, że sylwetka to naprawdę efekt uboczny. I często o ten efekt sportowcy DODATKOWO zabiegają, robiąc sobie z niego dodatkowy cel. Pudzian na przykład lub [...]

[...] rozwijac zaczniemy sie cofać ... pozatym co jak w pracy jesteś to karzesz mamie dupsko sobie podcierać ? no a przeciesz w przeszłosci też od tego była . Pozatym mod modem ale on wizji tematu jaką ty go widzisz nie widzi bo nie jest tobą . A nie okłamując sie ludzie są zrokowcami i jak na pierwszy żut oka widzom cos długiego jenokolorowego [...]

Aha...a mogę zrobić np. tak, że będę jeździł w sobotę i wtorek ale wtorek np. po obiedzie godzina 14 30 czy później np. 16:30 albo wieczorem po 20 bo od 17 30 do 20 mam spotkania, rano mam szkołe a wcześniej nie wstanę poprostu. A w pon,sr,pt trening... no tak A moge zrobić np. tak , żeby w pon śr pt trzaskać trening na masę a we wtorki i [...]

Te Majbah: Ja sie tego dopiero co ucze Mnie sie podoba, chociaz duzo trzeba umiec, ciezko jest no ale sie oplaca.

ok, jade odwiesc koleżanki z pracy do domów (bez pukanka) bede do godziny, i mam nadziejz ze pały już na mnie nie czekają. no ale naprawde, odnosze wrażenie ze oni na mnie czekają zawsze

****a jestes drugą osoba ktora wysyla dzis ten link z zemsta!:D na bank to jakis przekret jest no ale wejde:D niech strace;p

No ale w sumie powinniscie sie wstydzic ze tak spamujecie

No ale jak jedziesz do Energy to sie niedziwie

tak, Civic 6 no ale za pozno

nie no ale korwa bez przesady Nie powinienes czasem juz w luzeczku lezec??

Wiadomo że dupa bo czasu bardzo mało no ale tak już jest w tych czasach trzeba brać prace póki jest . Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-01 18:12:51

No ale raczej to nie jest alternatywa dla typowego treningu nóg.

Straszna wiadomość :/ no ale z sercem nigdy nie wiadomo a jego wady czsto nie są wykrywane a mogło być tez dużo innyc czynników..

no ale wiesz kimbo nie ma o tym pojęcia , a saleta kiedys niby był kickbokserem